今天為大家介紹一款有健腦作用的粥品，這可是大家學(xué)著DIY營(yíng)養(yǎng)粥的好機(jī)會(huì)呢，而且這種飲食也可是說(shuō)是節(jié)約的典范，所以，我們一定要推薦給大家來(lái)學(xué)一學(xué)，讓我們一起享受美味，一起享受健康。

話說(shuō)俺家豆?jié){機(jī)也很"勤奮"的，以前常打豆?jié){，后來(lái)不是說(shuō)，孩子不適合常喝豆?jié){嘛，源自黃豆中的天然植物激素的一些微妙影響吧，不光是黃豆，但凡豆類(lèi)，或多或少都會(huì)含一點(diǎn)點(diǎn)植物激素，不過(guò)，只要不是每天都大量攝取，正常飲食還是很安全的.

盡管浩浩很愛(ài)喝豆?jié){，還是給他加了一些時(shí)間間隔，大多數(shù)日子里，就用這種米糊式的粥來(lái)代替了，更安全也更營(yíng)養(yǎng)，大米做主料，打出來(lái)的米漿很滑，提前炒熟的果仁，比用生果仁，更香...

這次的熟果仁是做"廣式五仁月餅"的剩余料，平時(shí)沒(méi)有現(xiàn)成的，我就只用大米和黑芝麻，超市里買(mǎi)來(lái)的都是成品的炒熟黑芝麻，直接用就可以了.

原料：

大米1杯、熟核桃1/2杯、熟花生1/2杯、熟黑芝麻1/2杯。

做法：

1、大米淘洗干凈

2、所有原料一起放入全自動(dòng)豆?jié){機(jī)，選“五谷豆?jié){”功能，制熟即可