眼看高考越來越近了，對于高三的孩子來說，增強記憶力成了關(guān)鍵的時候，家長們也會常常給孩子買些保健品來幫助孩子增強記憶力，其實，家長可以用下面的龍眼核桃湯來幫助孩子。那不妨今天就來學(xué)一學(xué)，做給孩子食用，順利通過高考。

以龍眼1兩，核桃10個、大棗10枚，遠志1錢，石菖蒲2錢與適量的水合煮即為龍眼核桃湯，可輔助改善記憶不佳的情況。大棗等糖分較多，血糖控制不佳者需避免食用太多。

龍眼是中醫(yī)補血藥材，但當(dāng)患者多有煩熱，口干舌燥等現(xiàn)象時，不宜多用。虛熱者過服卻可能出現(xiàn)口更干甚至嘴破的癥狀。

龍眼滋潤補血，性味甘溫，可改善思慮勞傷心脾等不適。偏向陽虛，感到虛弱無力的體質(zhì)者皆可適度服食。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

價值豐富，具有健腦功效，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白質(zhì)7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質(zhì)，因此也有殺菌的功效。

家長朋友了，學(xué)會了之后，給自己的孩子做一款增強記憶力的龍眼湯吧，可比買補品實惠有用多了。