我們知道，用雞肝來護眼是最好的，但是，我們還要知道雞肝里含有很多我們大腦喜歡的營養(yǎng)素，對于小寶寶來說，到了添加輔食的時候，媽媽們不妨用雞肝為寶寶做輔食，好吃還能有效幫助寶寶保護大腦，讓寶寶健康還聰明。

雞肝的維生素A含量高于豬肝，并含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)，而且體積小，口感細膩，易入味，寶寶吃了既養(yǎng)眼護腦，又能增強體質(zhì)。

補鋅——雞肝 雞肝的維生素A含量高于豬肝，并含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)，而且體積小，口感細膩，易入味，寶寶吃了既養(yǎng)眼護腦，又能增強體質(zhì)。

營養(yǎng)分析 雞肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素，且含鐵量大，也是寶寶補鐵最常用的食物;雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，能保護寶寶眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

雞肝還能補充維生素B2，它是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細胞增殖及皮膚生長中發(fā)揮著間接作用，可以幫助寶寶排除體內(nèi)的毒素。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒，能增強寶寶的免疫力。

寶寶廚房

雞肝胡蘿卜粥

原料：雞肝2塊、胡蘿卜20克、米飯2大勺、高湯適量。做法：

1.雞肝及胡蘿卜洗凈后，分別煮熟搗成泥。

2.米飯加入高湯，小火熬成粥。

3.將胡蘿卜、雞肝泥加入粥內(nèi)，拌勻即可。

適合月齡：8個月以上的寶寶。