冬季是很多人都會(huì)選擇進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，在冬天如果身體有虛情況的，進(jìn)補(bǔ)的確是非常有必要的，可是進(jìn)補(bǔ)是要根據(jù)身體的需要來進(jìn)行的，如果身體本身不需要進(jìn)補(bǔ)，只需要按照日常飲食就可以了，如果盲目進(jìn)補(bǔ)身體會(huì)吃不消的。

很多人認(rèn)為中藥沒有副作用，即使身體沒有什么毛病也可以進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)像是黨參、當(dāng)歸、三七等是不可以隨便飲用的，盲目進(jìn)補(bǔ)身體可能會(huì)出現(xiàn)不良后果的。如果中老年人偶感乏力、心慌時(shí)，總認(rèn)為這是體虛引起，服用人參、當(dāng)歸、黃芪、三七、鹿茸、白木耳、阿膠等滋補(bǔ)品可以多多益善。時(shí)值寒冬，這種“進(jìn)補(bǔ)風(fēng)”又見盛行。

根據(jù)調(diào)查顯示在身體強(qiáng)壯無疾病的情況下，濫用中藥進(jìn)補(bǔ)同樣會(huì)產(chǎn)生口干舌燥、鼻孔出血等副作用。例如常年服用鹿茸的人會(huì)陽盛陰衰;久服人參則會(huì)胸悶腹脹和消化不良;在感冒發(fā)熱時(shí)服滋補(bǔ)中藥，猶如雪上加霜，會(huì)使病情加重。

中醫(yī)認(rèn)為虛癥是人體正氣的虛弱。造成正氣虛弱的原因很多，諸如先天不足、兒時(shí)發(fā)育欠佳、中年勞累過度及重病引發(fā)的大出血等。虛癥又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四類，其中氣虛與陽虛屬于陽氣不足，臨床表現(xiàn)多為精神怠倦、食欲不佳、舌質(zhì)胖淡、脈象細(xì)弱等;而血虛和陰虛則源于陰血不足，癥狀是頭暈眼花、心悸氣短、四肢無力、失眠多夢(mèng)等。

中醫(yī)治療虛癥的原則是“虛者補(bǔ)之”，但必須根據(jù)不同的類型施以相應(yīng)的補(bǔ)法。如補(bǔ)氣可用黨參、黃芪、白術(shù);補(bǔ)血者可用當(dāng)歸、白芍、熟地、阿膠;補(bǔ)陰可用生地、玄參、龜板、鱉甲;補(bǔ)陽可用附子、肉桂、仙靈脾等。由于人體在氣與血之間存在著互為滋生關(guān)系，而陰與陽也保持著彼此依存的態(tài)勢(shì)，因此在補(bǔ)養(yǎng)或治療時(shí)，宜兼顧服藥，因癥增減。

不少虛癥患者會(huì)出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”的情況。如體虛且消化功能欠佳的病人，就不應(yīng)該濫服補(bǔ)藥，尤應(yīng)避免熟地、阿膠等滋膩性質(zhì)的補(bǔ)品。此類藥物極易促發(fā)“ 礙胃助濕”，致使脾胃功能越發(fā)減弱，體虛之癥更難以恢復(fù)。又如素體虛損，又感染疾患而出現(xiàn)發(fā)熱癥狀者，在體熱尚未消退時(shí)，也不可輕易進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樵诓⌒拜^盛時(shí)投以補(bǔ)藥，難免“助邪為虐”而釀成意外。

如果身體真的是有“虛”的情況，需要進(jìn)補(bǔ)也一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生之后在進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，千萬不可以自己開藥方進(jìn)行，當(dāng)然身體強(qiáng)狀如牛，就不需要進(jìn)補(bǔ)，只需要攝取日常需要的營(yíng)養(yǎng)就可以了。