冬天已經(jīng)來(lái)臨，很多人都早早的做好保暖準(zhǔn)備來(lái)抵御嚴(yán)寒。盡管如此還是有很多人會(huì)遭受疾病的侵襲。冬天也自然而然的成為感冒的高發(fā)期。那么，冬天究竟該怎樣預(yù)防感冒呢?你可知道做菜少放鹽竟然可以預(yù)防感冒?

研究表明，人體對(duì)流感的易感性與食鹽攝入量有關(guān)。高濃度鈉鹽具有強(qiáng)烈的滲透作用，它不僅能殺死細(xì)菌或抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，同樣也可影響人體細(xì)胞的防御功能。

眾所周知，少吃鹽有助預(yù)防高血壓、心腦血管疾病，但鮮為人知的是，限鹽對(duì)預(yù)防感冒也有一定幫助。

研究表明，人體對(duì)流感的易感性與食鹽攝入量有關(guān)。高濃度鈉鹽具有強(qiáng)烈的滲透作用，它不僅能殺死細(xì)菌或抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，同樣也可影響人體細(xì)胞的防御功能。攝入食鹽過(guò)多，一是可使唾液分泌減少，口腔內(nèi)存在的溶菌酶也相應(yīng)減少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落腳”更安全了;二是因?yàn)殁c鹽的滲透，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、細(xì)菌也會(huì)“趁虛而入”，往往可同時(shí)導(dǎo)致咽喉炎等上呼吸道炎癥。

小編總結(jié)，冬季人們不能長(zhǎng)時(shí)間待在溫暖的房間里，也要適當(dāng)?shù)某鋈プ咦�，呼吸一下新鮮空氣。如果有機(jī)會(huì)，要多參加一些運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。