冬天天氣寒冷，走在街上經(jīng)常會(huì)看到很多人穿著厚厚的羽絨服，戴著手套。面對(duì)嚴(yán)寒，怕冷是再正常不過(guò)的事情了。但是，倘若過(guò)分怕冷很可能就是一種病。

怕冷的原因很多，如患缺鐵性貧血的人，因?yàn)檠�液攜帶氧氣的能力比較差，導(dǎo)致惡魔無(wú)雙組織的能量代謝功能發(fā)生障礙，因此，人會(huì)因體內(nèi)熱量產(chǎn)生不足而感到寒冷。而患有低血壓的人，末梢血液的循環(huán)功能本來(lái)就比較差，加之冬天氣溫低，人體的各部分組織更加得不到足夠的氧氣和能量，當(dāng)然會(huì)畏寒。另外，如果甲狀腺分泌不足，身體的皮膚等部位的血液循環(huán)會(huì)減慢，產(chǎn)熱就會(huì)不足。因此，這些人對(duì)冷的反應(yīng)就會(huì)比較強(qiáng)烈。更年期的女性，因?yàn)榇菩约に氐乃�平較低，因而影響到末梢神經(jīng)血管的穩(wěn)定，導(dǎo)致腰、腹、四肢乃至全身發(fā)冷。中醫(yī)的觀點(diǎn)是：陽(yáng)氣不足的人就會(huì)比較怕冷。據(jù)研究，人是否怕冷也會(huì)有影響，如A型血型的人，末梢血管的調(diào)節(jié)功能相對(duì)比較差，容易長(zhǎng)凍瘡。所以，過(guò)于畏寒的人應(yīng)當(dāng)心身體是否有毛病。

不過(guò)怕冷的現(xiàn)象是可以克服的，身體正常的人只要堅(jiān)持體育鍛煉，就能取得較好的御寒效果。進(jìn)入冬季后，再適當(dāng)吃一些性質(zhì)溫?zé)岬氖称罚�如牛肉、羊肉、鹿肉、桂圓肉等。體質(zhì)較差的陰虛者，千萬(wàn)不可去亂服彌補(bǔ)陽(yáng)氣的補(bǔ)藥，因?yàn)楦魅说捏w質(zhì)和畏寒的原因都不相同，同樣的補(bǔ)藥，可能對(duì)這部分有有效，而另一部分人服用后，不但無(wú)效，說(shuō)不定還會(huì)產(chǎn)生不利于健康的反應(yīng)，服藥最好聽(tīng)醫(yī)生的。記住，冬季身上的衣服還是要穿夠，保暖才是最重要的。

小編總結(jié)，如果冬天怕冷，不妨多吃些暖身的食物，像鮮棗、肉類等。閑暇時(shí)間，多參加一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。