冬天養(yǎng)生首先就要預(yù)防肺火產(chǎn)生
如果這個(gè)冬天一直不太冷。進(jìn)入數(shù)九之后,各地都仍然沒有明顯的降溫,而且降水量也低于去年的水平。在這個(gè)不冷的隆冬時(shí)節(jié),是不是感覺有點(diǎn)象“小陽(yáng)春”的感覺,雖然冬天暖融融的感覺很不錯(cuò)。但是從健康的角度,暖冬天氣卻未必是一件好事。
四季輪回,也是人體的循環(huán)規(guī)律
中醫(yī)的健康觀,更宏觀,也更完整。中醫(yī)認(rèn)為,人體的健康并非孤立的存在,而是基于人與自然的和諧互動(dòng)。春夏秋冬,既是四季的輪回,同時(shí)也是人體陽(yáng)氣的發(fā)展變化規(guī)律。冬季,人體陽(yáng)氣潛藏,才符合自然規(guī)律,人才能夠獲得真正的健康。
用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的語(yǔ)言來(lái)描述,冬季是人體新陳代謝水平的谷底期,在這個(gè)周期內(nèi),人體臟器將完成重要的自我修復(fù)過(guò)程?梢韵胂,當(dāng)冬季溫度過(guò)高,人體仍然處于亢奮運(yùn)行狀態(tài),健康問(wèn)題當(dāng)然會(huì)隨之發(fā)生。
暖冬視界,在所有的臟器中,肺臟是最受沖擊的一個(gè)。一代名醫(yī)葉天士,在其理論著述《溫?zé)嵴摗分,就?ldquo;溫邪上受,首先犯肺,逆?zhèn)餍陌?rdquo;的描述。暖冬造成的“溫邪”,也就是擾亂人體運(yùn)行的阻礙力量,會(huì)首先侵犯人體肺臟,進(jìn)而造成心臟甚至是神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。
實(shí)際生活中,我們不難發(fā)現(xiàn),一旦出現(xiàn)暖冬的現(xiàn)象,咳嗽、咽喉不適、持續(xù)流涕的人特別多,而且病程特別長(zhǎng)。這就不難理解為什么中醫(yī)會(huì)特別注重肺臟的健
康,因?yàn)樗粌H僅是呼吸系統(tǒng)的核心,更是人體健康的門戶。葉天士為后人留下的諸多經(jīng)典方劑中,京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏,是影響最為廣泛的一個(gè),這正是因 為“溫邪犯肺”具有很強(qiáng)的普遍性。
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