每逢氣候突變、晝夜溫差增大，正是感冒這只病老虎“發(fā)威”的時(shí)節(jié)。如果大家留心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊總有一些 “易感”人群，流感來(lái)襲時(shí)，他們不是第一個(gè)也是最容易被傳染的。而有一些人，則一年四季都很少感冒。

同樣的氣候條件，為什么個(gè)體的免疫差異如此之大?美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的戈廉諾教授研究發(fā)現(xiàn)，不良的生活方式是引起感冒的重要因素。下面，我們來(lái)盤點(diǎn)一下讓感冒不請(qǐng)自來(lái)的六大主要誘因。

感冒“渴”出來(lái)電解質(zhì)補(bǔ)充更重要

冬季北方氣溫低，天氣干燥，容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等現(xiàn)象。如果水再喝的少，會(huì)使上呼吸道防御功能降低，致使病毒、細(xì)菌長(zhǎng)驅(qū)直入并迅速繁殖從而引發(fā)上呼吸道感染繼而導(dǎo)致流感。相反，當(dāng)人體所含水分充足時(shí)，鼻腔和上呼吸道能保持濕潤(rùn)狀態(tài)，可將一定程度的病菌粘住抑制住，從而降低感冒的可能性。

科學(xué)補(bǔ)水并不是越多越好，對(duì)抗感冒，電解質(zhì)飲品比水對(duì)身體更有幫助。大家都知道，發(fā)生重感冒時(shí)，醫(yī)生一般會(huì)使用點(diǎn)滴液，其實(shí)點(diǎn)滴液的主要成分就是電解質(zhì)。事實(shí)上，人體隨著呼吸、體表蒸發(fā)等方式會(huì)流失大量水分和電解質(zhì)。日常生活中及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)能夠使人體處于正循環(huán)狀態(tài)，是提升自身免疫能力的有效方式。尤其在感冒發(fā)燒時(shí)，人體的自動(dòng)體溫調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)通過(guò)皮膚排出大量水分來(lái)降低體溫，而這將導(dǎo)致體內(nèi)大量水分和電解質(zhì)的流失。