北方大幅降溫，秋冬防寒御寒如何進行?冷空氣接踵而至，給我國大部帶來大風降溫天氣。轉眼間已到秋冬交際，天氣日漸轉涼，大風降溫天氣保健養(yǎng)生也要講究科學，不能單憑經(jīng)驗和感覺行事，以免影響健康。

防寒3個誤區(qū)

“寒流”來了，如何穿衣自然成了熱門話題。在冬季，大家都有一些防寒經(jīng)驗，但有時也會走入誤區(qū)。

誤區(qū)1：穿衣越多越暖和。當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內(nèi)空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。另外，皮膚血管擴張，增加了散熱，但降低了機體對外界溫度變化的適應能力。

誤區(qū)2：受凍后先暖手腳。這樣做很容易生凍瘡。正確的方法是，在距取暖器不遠的地方，將裸露的手腳互相搓擦，使手腳的溫度自然回升，待皮膚表面變紅時，再移到取暖器旁或放入溫水中取暖。平素若能做到用冷水洗手、洗臉或洗腳，就能增強身體的抗寒能力，不容易生凍瘡。

誤區(qū)3：戴口罩防感冒。鼻子吸進的冷空氣，經(jīng)過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能，能通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。