蜂蜜椰汁空腹喝可補充體力，印度著名的反腐敗活動家安納·哈扎雷8月28日上午，在度過了288個小時的絕食之后，他喝了一小杯加了蜂蜜的椰子水，正式宣告停止這次絕食。

上述新聞被媒體報道后，網(wǎng)友們對安納·哈扎雷絕食后所飲用的加了蜂蜜的椰子水頗感好奇，為什么在持續(xù)288小時絕食后的選擇是蜂蜜椰子水呢?這種飲料到底有什么特別的地方呢?

南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病專家徐副主任中醫(yī)師介紹說，早晨空腹喝蜂蜜是一種很好的習(xí)慣，對身體有好處。有助于防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。早晨空腹喝水對身體尤其是血液中產(chǎn)生的垃圾會有很好的清理作用，而且對于患有高血壓、高脂血的病人，會有緩解作用，并很好地避免病情的突發(fā)。水中加入蜂蜜后，在補充水分的同時，很好地補充自然的維生素和礦物質(zhì)，而且不會影響吸收，因此早晨空腹喝水好，喝蜂蜜水更好。

南京自然醫(yī)學(xué)會養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會秘書長副教授介紹說，人體空腹時間久了，可能出現(xiàn)酮血癥、電解質(zhì)紊亂、低血壓等不良反應(yīng)，還可能使組織蛋白質(zhì)損耗較多，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂。另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能補充體力，補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

看了上面的文章，你知道了吧，當(dāng)你餓的時候，就喝一杯蜂蜜椰汁吧，能迅速補充體力哦。