現(xiàn)在，民間有“春捂秋凍”的說法，很多人認(rèn)為秋冬交替季節(jié)氣溫的波動(dòng)都是暫時(shí)的，不用格外注意保暖，然而人體的有些部位不宜“凍”，秋冬之際注意這些部位的保暖確實(shí)對(duì)人體有益。

著名中醫(yī)師認(rèn)為，人體的頭部、肩部、腹部、腿腳、膝關(guān)節(jié)等部位應(yīng)該注意保暖，季節(jié)交替時(shí)氣溫波動(dòng)明顯，更是需要注意的時(shí)刻。秋冬季節(jié)不宜早晨洗頭，洗頭之后也不要立即出門，以防受風(fēng)寒;肩關(guān)節(jié)及其周圍組織相對(duì)比較脆弱，秋季降溫后是肩周炎的高發(fā)季節(jié)，要注意雙肩的保暖;患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發(fā)胃痛或加重舊病。

專家說，腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方，所以人們常說腳冷則全身冷，在陰冷、潮濕的天氣，腳部和腿部受冷，腳、腿會(huì)因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關(guān)節(jié)處，久而久之，會(huì)引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。