為了保健中老年人的健康，不少年輕人會給他們購買按摩椅。的確，使用按摩椅會有一定的保健效果，可以緩解老人的身體不適。養(yǎng)生專家提示使用按摩椅看似簡單，其實是有不少注意事項的。下文具體介紹了使用按摩椅的注意事項，老人們要多加注意哦。

使用按摩椅

使用按摩椅要注意這些問題

按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來說，人工按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的，它雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。

此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

專家還指出了使用按摩椅的其他注意事項：一要身心放松，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。二要調(diào)整椅子按摩的力度，因為用力過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。三要掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。另外，專家說，挑選按摩椅最重要的是根據(jù)自身體質(zhì)，參考生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品特點來選擇，因人而異。

以上就是使用按摩椅的注意事項了。市面上的按摩椅種類有很多，我們在選擇的時候，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的按摩椅，在使用按摩椅之前，要仔細閱讀說明書，正確操作按摩椅。如果按摩椅出現(xiàn)了質(zhì)量問題，那就最好不要再使用，一定要及時修理，與廠家做溝通。