不少老年朋友患有骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)鈣，但是很多資料又顯示補(bǔ)鈣會增加腎結(jié)石的形成幾率，究竟怎樣補(bǔ)鈣才科學(xué)呢?

專家介紹，老年腎結(jié)石患者如何科學(xué)補(bǔ)鈣?對于這個(gè)問題首先，患者要對老年腎結(jié)石補(bǔ)鈣有一個(gè)正確的認(rèn)識。

雖然腎結(jié)石的形成與鈣有很大的關(guān)系，主要是草酸與鈣的結(jié)合而形成的草酸鈣結(jié)石，但是腎結(jié)石的形成不在于鈣質(zhì)攝取多少，主要還是在于草酸濃度的高 低。若草酸濃度很高，即使不補(bǔ)鈣，草酸還是會和骨中釋放的鈣結(jié)合形成草酸鈣，形成新的小結(jié)石或者使原有結(jié)石增大。所以嚴(yán)格的限制鈣的攝入并不能阻止結(jié)石的 形成，老年腎結(jié)石患者若不合理補(bǔ)鈣，時(shí)間長久還會使骨質(zhì)疏松更嚴(yán)重。因此老年腎結(jié)石患者仍然需要合理補(bǔ)鈣，最好是飲食補(bǔ)鈣。

一般情況下每天鈣攝入量應(yīng)為1~1.5克為最合適的，這樣既不會加重結(jié)石癥狀，還能夠改善骨質(zhì)疏松。每天若超過2克，多余的鈣就可能會沉積在腎臟中加重腎結(jié)石。葡萄糖酸鈣和碳酸鈣等的吸收率很差，因?yàn)樯�物活性鈣的鈣離子吸收后，其酸根在排泄過程中結(jié)合將要形成結(jié)石的其他鈣鎂離子，生成不溶性物質(zhì)而排出體外，而很難被人體吸收。因此最好采用飲食補(bǔ)鈣。

缺鈣明顯的患者在飲食補(bǔ)鈣的基礎(chǔ)上，如可服用各種生物活性鈣片，并同時(shí)補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)腸道對鈣的吸收利用。由于機(jī)體吸收鈣必須有適量磷幫助，鈣磷比例為3：2才合適。因此在不改的同時(shí)也要多使用含林風(fēng)度的食物，這些奶、蛋、肉、魚和豆類等。

以上內(nèi)容是關(guān)于老年腎結(jié)石患者如何科學(xué)補(bǔ)鈣的相關(guān)介紹，專家提示，老年朋友由于身體狀況相對較差，所以各種疾病的并發(fā)率都是非常高的，所以老年人一旦發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石需及時(shí)進(jìn)行治療，避免其他并發(fā)癥出現(xiàn)。

在如何從飲食中給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，不少人都會徘徊在什么該吃?什么不該吃?今天介紹一些飲食常識，適量吃該吃的，放棄不該吃的。