老年人的性愛(ài)問(wèn)題已成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)。正常的性生活，能增加生活情趣。但是，很多老人的

性能力已經(jīng)衰退，無(wú)法進(jìn)行正常的性生活。因此，如何延長(zhǎng)老年人的性能力就成為一個(gè)重要的研究課題。

遵循老年保健“五字決”原則，可有效延長(zhǎng)性能力

一健

平時(shí)要注意鍛煉，保持身體健康。有病要早治，尤其是有些疾病會(huì)影響性功能，如糖尿病患者陽(yáng)萎的發(fā)病率較正常人要高5倍，其他如慢性腎功能衰竭、動(dòng)脈硬化。甲狀腺疾病等都有可能影響性功能，應(yīng)及早治療。

二藥

很多老年人身體狀況不是很好，很容易得一些頑疾，需要靠長(zhǎng)期服用藥物來(lái)治療。有許多藥物會(huì)抑制性功能，故應(yīng)注意盡量選擇既有治療效果又不影響性功能的藥物。如治療高血壓的復(fù)方降壓片、治療胃潰瘍的西咪替丁等對(duì)性功能影響都較明顯，應(yīng)盡量不用或改用他藥。