許多中老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)增生的現(xiàn)象趨于增多和嚴(yán)重。這可以說(shuō)是一種較為普遍的規(guī)律。骨質(zhì)增生，俗稱(chēng)骨刺，多發(fā)生在負(fù)重且活動(dòng)幅度較大的部位，如頸椎和腰椎，下肢的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。

骨質(zhì)增生的原因，一般認(rèn)為是因勞損造成局部出血，進(jìn)而鈣化形成骨刺。在脊柱(頸椎及腰椎)是因椎間盤(pán)受壓而遭受慢性勞損，椎體間因不穩(wěn)定，其間韌帶反復(fù)牽拉，使其在椎間附著部出血，慢慢鈣化形成骨刺。在四肢關(guān)節(jié)則是由于多次的慢性損傷，關(guān)節(jié)退行性病變，關(guān)節(jié)邊緣韌帶附著部出血鈣化而形成骨刺。

一般情況下，骨刺并非嚴(yán)重的疾病。所以通過(guò)照X光片在發(fā)現(xiàn)有骨刺，不要緊張和害怕。就像人老了會(huì)白發(fā)、眼睛會(huì)老花一樣，隨著年齡增長(zhǎng)人人都會(huì)在某些部位產(chǎn)生骨刺。其實(shí)骨刺對(duì)人體也有有利的一面，即可以增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使局部的應(yīng)力得到平衡。

骨刺的主要癥狀是疼痛，以及因骨刺壓迫脊髓和神經(jīng)，或造成椎管狹窄，而出現(xiàn)的肢體麻木和行走不便，最嚴(yán)重的還會(huì)引起癱瘓，只有在這種嚴(yán)重情況下，才需要進(jìn)行手術(shù)治療。多數(shù)骨質(zhì)增生患者是沒(méi)有癥狀或者癥狀很輕微，如偶有麻木或疼痛感，這只要適當(dāng)休息或理療，就可以使癥狀得到緩解。同時(shí)，必須指出，骨刺患者需要休息，但也需要適當(dāng)鍛煉。如果有了骨刺就不活動(dòng)了，就會(huì)促使關(guān)節(jié)的進(jìn)一步老化，形成惡性循環(huán)。

關(guān)節(jié)炎、骨刺和退行性骨關(guān)節(jié)炎，在天氣變冷時(shí)容易發(fā)作，因此，除需注意休息和鍛煉外，注意關(guān)節(jié)處的防寒保暖十分重要。