著名專家強(qiáng)調(diào)，保護(hù)脊椎應(yīng)該從小抓起，因此爹媽們要關(guān)注自家孩子脊椎問(wèn)題。作為爹媽一定要有保護(hù)牙齒，愛(ài)護(hù)子和保養(yǎng)自家孩子的脊椎的孩觀念。本文為大家介紹怎樣保護(hù)孩子的脊椎。

小學(xué)生學(xué)做脊柱保健操

“一二三，坐坐好!小手一一放平，小腳一一并攏……”10月15日，南通市虹橋第二小學(xué)一(5)班教室里響起了清脆的朗讀聲，全班51位同學(xué)在一位醫(yī)生阿姨的帶領(lǐng)下齊聲朗讀“上課歌”。“同學(xué)們請(qǐng)看，這是一張人體脊椎解剖圖，將脊柱稱為生命的頂梁柱可一點(diǎn)都不夸張。如果同學(xué)們坐姿不正確、極易導(dǎo)致近視、駝背、含胸，脊柱疾病的治療難度很大，一旦過(guò)了成長(zhǎng)發(fā)育期，很難矯正。 ”市婦幼保健院醫(yī)生劉琳琳一邊播放幻燈片，一邊向同學(xué)們介紹。

一名小學(xué)生戴著厚厚的眼鏡，正弓著背、低俯著頭讀書……當(dāng)幻燈片畫面切換到這里時(shí)，同學(xué)們不禁發(fā)出陣陣驚奇聲：“啊!這么小的同學(xué)就戴著這么厚的眼鏡了。 ”劉琳琳告訴同學(xué)們這就是坐姿不正確的典型體現(xiàn)了，她告訴同學(xué)們：“上課和做作業(yè)時(shí)，要做到三個(gè)一，即眼要離書本一尺遠(yuǎn)，胸要離書桌一拳遠(yuǎn)，手要離筆尖一寸遠(yuǎn)。 ”“站直。左手抬高，手慢慢地向右邊伸展，數(shù)10秒鐘才放松……”在當(dāng)日的活動(dòng)中，劉琳琳還帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)了脊柱保健操。“今天的活動(dòng)很有意義，我學(xué)到不少知識(shí)，以后上課、做作業(yè)時(shí)，我一定要坐直坐正。 ”梁奕婕同學(xué)這樣告訴記者。

保養(yǎng)脊椎要從娃娃抓起

“新生兒的脊柱是直的，伴隨著抬頭動(dòng)作的出現(xiàn)及不斷增強(qiáng)，嬰兒出生3個(gè)月左右出現(xiàn)頸部脊柱前凸的第一個(gè)彎曲……”南通市婦幼保健院兒童康復(fù)醫(yī)學(xué)中心主任倪鈺飛向記者介紹了嬰幼兒骨骼發(fā)育過(guò)程，他特別強(qiáng)調(diào)，保養(yǎng)脊椎要從娃娃抓起，年輕的父母親一定要引起足夠的重視。“抬頭——坐——爬——站——走，這是正常兒童發(fā)育進(jìn)程，在這個(gè)過(guò)程中，脊柱的發(fā)育至關(guān)重要。”倪鈺飛醫(yī)師說(shuō)，作為父母，首先要樹(shù)立像“保護(hù)牙齒、愛(ài)護(hù)眼睛一樣，愛(ài)護(hù)和保養(yǎng)兒童脊椎”的觀念。

可見(jiàn)，保護(hù)孩子的脊椎勢(shì)在必行啊，特別要注意，如果嬰兒脊椎發(fā)育出現(xiàn)異常，出現(xiàn)脊柱畸形或脊柱側(cè)彎，家長(zhǎng)一定要帶寶寶及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)康復(fù)訓(xùn)練，一些有嚴(yán)重脊椎問(wèn)題的患兒，甚至需要到外科進(jìn)行手術(shù)矯治。