“哎喲！我的腿好痛��！”日常中，你是否會經(jīng)常聽到這樣的呻吟聲？這里的腿痛，多半都是膝關節(jié)的疼痛。骨關節(jié)炎對我們來說，是一個非常熟悉的疾病，因為它占了老年病中的一半，已經(jīng)成為整個社會關注的健康問題。話說：“人無骨則不立，無節(jié)則不活。”關節(jié)在人體中起著支配身體活動的功能�；忌瞎顷P節(jié)炎后，生活和鍛煉都有所改變。而隨著人口老齡化，骨性關節(jié)炎的患者越來越多;又由于現(xiàn)在工作方式的改變，使許多年輕人也患上了骨關節(jié)炎，患病人群的年齡已經(jīng)有所提前。據(jù)統(tǒng)計，由于骨性關節(jié)炎病導致的退休率和因心臟病導致的退休率是一致的。

　　生活中，如何保護我們的骨關節(jié)，使關節(jié)炎發(fā)病的時間延遲呢？就此問題，上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師范存義教授近日給我們上了一課，讓我們來看看，平常我們到底要注意哪些，才能讓我們的骨頭永葆年輕。

　　軟骨退變導致骨關節(jié)炎

　　人們之所以能自如地活動，除了骨骼與肌肉的參與外，還要靠關節(jié)的屈伸、旋轉等運動來完成。人體的每一個關節(jié)至少有兩個相對應的關節(jié)面，每個關節(jié)面上都覆蓋著一層光滑且富有彈性的關節(jié)軟骨，對關節(jié)起到支持和保護的作用，這樣才能使人們輕松自如地活動。

　　人體活動關節(jié)中的軟骨多屬于透明軟骨，如大家所熟悉的膝關節(jié)、髖關節(jié)等;微動關節(jié)中的軟骨多為纖維軟骨，如椎間盤。

　　范教授說，由于關節(jié)要承受一生中運動所致的周而復始的磨損，所以關節(jié)軟骨很容易隨著年齡的增長而發(fā)生退變，引起軟骨細胞的代謝紊亂，最終導致骨關節(jié)炎的發(fā)生。此時的關節(jié)軟骨便失去了原有的光澤，變黃、變粗糙，失去彈性，發(fā)生軟化，甚至出現(xiàn)裂隙、脫落，關節(jié)邊緣骨質增生。關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀便尾隨而至。

　　細數(shù)骨性關節(jié)炎的癥狀和體征

　　在臨床上患者都是有了骨關節(jié)炎的癥狀才會到骨科就診，那這些癥狀都有哪些呢?范教授說，患者主述的癥狀有受累關節(jié)疼痛，腫脹，晨僵，另有關節(jié)積液及骨性肥大，伴骨擦音，功能障礙或畸形。

　　1、關節(jié)疼痛及壓痛：常見于關節(jié)局部，如負重關節(jié)及雙手，早期間斷性隱痛，到后期隨著病情進展加重致活動受限，關節(jié)局部可有壓痛。

　　2、關節(jié)腫脹：常見于關節(jié)周圍，早期局限性腫脹：彌漫性腫脹，滑囊增厚，關節(jié)積液，到后期關節(jié)周圍觸及骨贅。

　　3、晨僵：晨起的時候關節(jié)僵硬及黏著感。

　　4、關節(jié)摩擦音：常見于膝關節(jié)骨關節(jié)炎，是比較后期的癥狀表現(xiàn)，最終導致軟骨破壞，關節(jié)面粗糙。

　　不同部位的骨性關節(jié)炎

　　一、手

　　1、常見遠端指間關節(jié)受累。

　　赫伯登結節(jié)：關節(jié)伸側面的兩側骨膨大：

　　布夏爾結節(jié)：近端指間關節(jié)伸側膨大。

　　2、結節(jié)部位輕度紅腫，疼痛，壓痛。

　　二、膝

　　膝關節(jié)受累最常見。疼痛，嚴重時出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻畸形。

　　三、髖

　　髖關節(jié)局部間斷性鈍痛，持續(xù)性疼痛，運動障礙。

　　四、脊柱

　　頸椎受累常見。椎體、椎間盤增生，骨贅，局部疼痛和僵硬感。