1.動(dòng)作不可過(guò)猛。心臟病患者洗澡時(shí)最好有家人在場(chǎng)，由他人助浴。不要鎖住浴室的門(mén)，一旦出現(xiàn)問(wèn)題能及時(shí)請(qǐng)求幫助。老年人自己洗澡時(shí)動(dòng)作要舒緩，避免體力消耗過(guò)大。洗澡完畢，要慢慢站起來(lái)。洗澡后應(yīng)休息30分鐘左右，以恢復(fù)體力。

2.洗熱水澡時(shí)間別過(guò)長(zhǎng)。隨著熱水的沖洗，全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液流向體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對(duì)減少。尤其患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病的人，極易發(fā)生中風(fēng)和心肌梗死。

3.水溫不能過(guò)高。浴水的溫度要不冷不熱，一般以37℃最為適宜。在冬季將水溫調(diào)得過(guò)高，會(huì)使全身皮膚血管擴(kuò)張，全身大量血液集中到皮膚表面，導(dǎo)致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣。如果持續(xù)痙攣15分鐘，即可發(fā)生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險(xiǎn)。

4.剛吃完飯不能洗澡。因?yàn)槊款D飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化，如果飯后立即洗澡，會(huì)加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。因此，不能選擇在飯后(包括早、中、晚三頓飯)1小時(shí)之內(nèi)洗澡，應(yīng)在飯后2小時(shí)或下頓飯前1小時(shí)左右為宜。洗熱水澡前，喝一杯溫開(kāi)水，可以補(bǔ)充全身血液容量。

專(zhuān)家提醒，冬天，有高血壓、冠心病、肺心病等心腦血管病者，不宜外出去公共澡堂洗浴。建議有相關(guān)病史者在洗澡前服藥預(yù)防。