春節(jié)來(lái)了，每家的家宴、拜年、做客、親朋好友團(tuán)聚等等，反正大吃特吃是免不了的，做父母的一定要注意，對(duì)于孩子們的飲食一定要重視，節(jié)日期間一定要限制飲料和零食。不然節(jié)日期間寶寶的腸胃就會(huì)有麻煩了，很容易出問(wèn)題。

提醒1：赴宴守則

1、提前給孩子吃幾片蘇打餅干、全麥面包或水果，能增加飽感，避免宴席中攝取過(guò)多的肉類與油脂。

2、宴席中往往少蔬菜，建議不要浪費(fèi)盤飾中的果蔬。孩子的蔬葷比例掌握在3：1至4：1，這樣即使脂肪吃多了也能隨蔬菜中的膳食纖維排出體外。

3、宴席中常常同時(shí)出現(xiàn)螃蟹、鰻魚(yú)、蝦等海鮮，膽固醇含量高，要注意總量的攝入。濃湯也要少喝，會(huì)傷胃，也容易造成酸性體質(zhì)，加劇疲勞。

4、飲料中加冰塊，可降低糖分的攝取量。

提醒2：零食與飲料要合理

1、下列零食孩子要少吃為妙：高糖食品，如蜜餞、糖果、巧克力等;高鹽食品，如瓜子、肉干等;硬殼食品，如未開(kāi)口的松子、榛子、小核桃等;酸味食品，如各種梅制品、酸味水果等;還有膨化食品也要少吃。

2、飲料可為身體補(bǔ)水，果汁還能補(bǔ)充維生素，這是很多大人會(huì)有的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，碳酸飲料所含氣體會(huì)使寶寶胃脹、胃痛，影響消化能力，含糖的果汁會(huì)影響寶寶的食欲，所以正確的觀點(diǎn)是要讓孩子多喝白開(kāi)水，春季氣候干燥，病菌繁殖快，白開(kāi)水有助于抵抗呼吸道傳染。