研究發(fā)現(xiàn)，力量訓(xùn)練有助于腎病患者活得更長(zhǎng)活得更健康。

最新研究由美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校研究人員完成。研究人員研究了人體肌肉組織和脂肪組織對(duì)792名透析患者健康和生存幾率的影響。在為期5年的研究中，研究人員測(cè)量了參試患者的上臂中部肌肉周徑(測(cè)量肌肉的一種方法)和肱三頭肌皮皺厚度(測(cè)量脂肪組織大小)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與上臂中部肌肉周徑最小的參試患者相比，上臂中部肌肉周徑最大的參試患者在心理健康測(cè)試者得分相對(duì)較高，生存時(shí)間也更長(zhǎng)。

新研究負(fù)責(zé)人表示，上臂中部肌肉最強(qiáng)壯的腎病患者5年內(nèi)的死亡危險(xiǎn)降低37%。

研究結(jié)果表明，透析患者進(jìn)行啞鈴杠鈴等練習(xí)或采取其他鍛煉措施增強(qiáng)肌肉，可以大大提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生命。