人到老年，多病纏身，睡姿不當(dāng)也可加重病情。所以，采取保護(hù)性睡姿，對(duì)預(yù)防疾病、減輕癥狀很有幫助。

心臟�。盒呐K代償功能尚好者可向右側(cè)臥；若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側(cè)臥或俯臥。

高血壓：老年高血壓患者的枕頭過(guò)低會(huì)使腦部血流量增加，過(guò)高會(huì)感到不適，正確的睡姿應(yīng)為半臥位或側(cè)臥位，可使用15厘米高的長(zhǎng)方形寬大枕頭，把頭和肩部都枕上。

腦血栓：側(cè)臥可加重血液循環(huán)障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動(dòng)脈內(nèi)膜損傷處逐漸聚集而形成血栓，為消除這一隱患，仰臥睡眠較為妥當(dāng)。

膽結(jié)石：不宜左側(cè)臥，因?yàn)槟懩椅挥谏细共�，形如一只小酒瓶，�?dāng)人體向左側(cè)臥時(shí)，膽囊“瓶口”朝下方，膽囊結(jié)石在重力作用下容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此，膽結(jié)石病人應(yīng)盡可能平臥或向右側(cè)臥。

腰背痛：宜側(cè)臥，這樣能使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。

肺氣腫：宜仰臥，并抬高頭部，同時(shí)雙手向上微伸，以保持呼吸暢通。

哮喘發(fā)作：宜取半坐位或高枕臥位，因?yàn)檫@種體位可使肺充血減輕，故能減輕呼吸困難。

胸腔積液：宜取患側(cè)臥位，因?yàn)檫@種體位不妨礙健側(cè)肺的呼吸功能。

下肢浮腫：睡眠時(shí)可把雙下肢抬高，以利血液循環(huán)、減輕浮腫。

冠心病、心絞痛：宜睡10°～15°傾斜的床，上半身高，下半身低，可使下腔靜脈回流的血液減少，有利于心臟休息。

胃�。阂擞覀�(cè)臥，因?yàn)槲复髲澮约拔竿ㄏ蚴�二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，右側(cè)臥不會(huì)壓迫這些器官，有利于消化道內(nèi)食物由上到下順暢運(yùn)行。

急性關(guān)節(jié)炎：宜取俯臥位或側(cè)臥位。

頸椎病：最好睡硬床并保持平躺姿勢(shì)，枕頭以7～10厘米高為宜。