不論在高地低地，都會有危險(xiǎn)的沼澤和流沙。不小心掉進(jìn)去，可能喪命�；蠲�之道是：不要掙扎，應(yīng)采取平臥姿勢，盡量擴(kuò)大身體與流沙的接觸面積，慢慢移動。

　　逃生法則

　　·行走過程當(dāng)中一但發(fā)覺雙腳下陷，應(yīng)該把身體后傾，輕輕跌躺在地面上。跌下時(shí)盡量張開雙臂以分散體重，這樣可使身體浮于表面。

　　·別脫下背包或斗篷，或可增加浮力。如有手杖，可插在身體之下的沙中。

　　·移動身體時(shí)必須小心謹(jǐn)慎。每做一個(gè)動作，都應(yīng)讓泥或沙有時(shí)間流到四肢底下。急速移動只會使泥或沙之間產(chǎn)生空隙，把身體吸進(jìn)深處。

　　·如有人同行，應(yīng)躺著不動，等同伴拋一條繩子或伸一根棒子過來，拖拉自己脫險(xiǎn)。急速亂不但幫助不大，而且會很快筋疲力竭。

　　·倘只有自己一人，朝天躺下后，輕輕撥動手腳，用背泳姿勢慢慢移向硬地。

　　·如身旁有樹根、草叢，可拉它借力移動身體。

　　·不要慌忙。移動數(shù)公尺，也許得花一個(gè)小時(shí)。感到疲倦時(shí)可伸開四肢，躺著不動。這個(gè)姿勢會保持身體不沉下去。

　　危險(xiǎn)跡象

　　沼澤或荒野中有一些潮濕松軟的泥濘地帶，稱為泥潭�？匆姶绮莶簧�的黑色平地，就要小心了。

　　同時(shí)，應(yīng)留意青色的泥炭蘚沼澤。有時(shí)，水苔蘚滿布泥沼地面，像地毯一樣，這是危險(xiǎn)的陷阱。

　　如要走過滿布泥淖的地方，應(yīng)沿著有樹木生長的高地走，或踩在石南草叢上，因?yàn)闃淠竞褪�南都長在硬地上。如不能確定走哪條路，可向前投下幾塊大石，試試地面是否堅(jiān)硬；或大力跺腳，假如地面顫動，很可能是泥潭，應(yīng)繞道而行。

　　流沙是一片潮濕的松散沙地，能吞掉一切重物，通常難以察覺，因?yàn)榱魃成厦婵赡芨采w了一層看似堅(jiān)實(shí)的干沙。

　　在人跡罕至的沙灘或陌生的沙地上行走時(shí)，應(yīng)該帶一根手杖或棍棒探路；同時(shí)，也可采用“投石問路”的方法。