在日常生活中，我們需要注意自己的身體調理，必須要注意全面進行保健，并且，要注意合理進行飲食，這樣對自己的身體才有好處，大家在日常生活中，應該注意綜合精心調養(yǎng)，平時大家需要注意你自己的生活事項，那么，細數暴飲暴食的十大危害。

1、胃病

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎癥出現消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

2、腸道疾病

中國臺灣科學家發(fā)現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

3、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

4、癌癥

日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

5、老年癡呆

日本有關專家還發(fā)現，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

6、骨質疏松

長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。

7、急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

8、神經衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位，誘發(fā)神經衰弱。

9、疲勞

吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。

10、肥胖

現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質”堆積在體內，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等。

很多的人喜歡暴飲暴食，這樣容易造成疾病出現，而且在日常生活中，也有很多的人會因為暴飲暴食造成胃病，胃腸功能紊亂，大家需要做到合理膳食，避免肥胖，平時大家需要做到科學飲食，而且要注意調理方法，并且在日常生活中，要注意綜合調理。