快節(jié)奏高強(qiáng)度的生活方式讓人苦不堪言，即便如此大家也要預(yù)防猝死這種特別嚴(yán)重的事故發(fā)生，也是為您的健康增添一些保障。

過(guò)度勞累

經(jīng)常熬夜會(huì)使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)的狀態(tài);吃飯、作息不規(guī)律會(huì)引起低糖低鉀，電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致心律不齊，這是引發(fā)心源性猝死的重要原因。

抽煙喝酒

吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)是常人的3倍。酒精能讓心率加快、血壓升高，史扣動(dòng)心臟病發(fā)作的扳機(jī)，長(zhǎng)期飲酒還可導(dǎo)致心臟衰竭等疾病。

壓力大

焦慮、高壓、驚恐、抑郁等情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病等。還會(huì)增加心律失常、血管痙攣的風(fēng)險(xiǎn)，甚至誘發(fā)猝死。