按揉兩穴消除疲乏

　 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院推拿按摩科主任劉長信說，長時間用腦會使人感到很疲乏，這時總是不由自主地按揉一下前額。其實，這無意中刺激了頭部的印堂穴和神庭穴，這兩個穴位是緩解頭昏，消除疲乏的重要的穴位。

　　印堂穴位于兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動20~30圈，逆時針揉動20~30圈即可。

　　神庭穴位于印堂穴的上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。神庭穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。