洗手是我們?nèi)粘Ｉ�活中最常接觸的一件事，飯前便后要洗手，是我們從幼兒園就開始學(xué)的習(xí)慣。我們的手每天要碰觸很多東西，沾上很多細(xì)菌和病毒，如果不會(huì)洗手，將對(duì)我們的健康造成威脅。

最近周圍朋友生病的人數(shù)急劇上升，幾乎所有的人都要去醫(yī)院打吊瓶才能平安過渡，病毒性感冒一下子席卷了我們的生活，更有甚者引發(fā)了其他疾病，如何杜絕，一定要有打倒病毒的意識(shí)。

先從生活中最常見的洗手說起。先做個(gè)小測(cè)試：

1.你飯后和便前是否也洗手?

2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更長(zhǎng)?

3.你是否經(jīng)常在公共場(chǎng)所使用公共的洗手液和香皂?

4.洗手有6個(gè)步驟，包括手心、手背、指縫、指尖、大拇指、手腕，你照顧到了幾個(gè)?

以上這四個(gè)問題是生活中最常見的，而且一般人都忽略了。

我們平�？肯词忠汉退�，是很難將細(xì)菌驅(qū)趕出戶的，正確的洗手方法，不僅僅是達(dá)到表面的去污，而是要使用更科學(xué)的方法來消滅頑固的細(xì)菌。但恰恰有90%的人都不會(huì)正確洗手，讓病毒乘虛而入。

科學(xué)的洗手步驟，是驅(qū)除細(xì)菌的最佳戰(zhàn)略。無論你是6歲兒童，還是20歲少女，或是30歲白領(lǐng)、40歲主婦，都應(yīng)該遵守：

第一步洗手掌：

流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓;

第二步洗背側(cè)指縫：

手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行;

第三步洗掌側(cè)指縫：

掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓;

第四步洗大拇指：

一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;

第五步洗指背：

彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;

第六步洗指尖：

彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;

第七步洗手腕、

手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

以前覺得洗手是個(gè)力氣活兒：按一下洗手液，雙手搓洗，3秒鐘后打開水龍頭，泡沫出來后隨即沖手，按下水龍頭，抽幾張紙巾，搞定。

現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)身邊超過90%的朋友都錯(cuò)了，我們不僅誤解了洗手的程序，更無知地將這一重要健康關(guān)口封鎖至今。