其實(shí)幫手的人們是用眼最多的人群，每天有好幾個(gè)四小時(shí)要聚精會(huì)神的呆在電腦面前，是相當(dāng)?shù)娜菀讓?dǎo)致我們的眼睛出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，眼睛干涉的癥狀表現(xiàn)的，因此我們一定要重視我們的眼睛的保護(hù)的問(wèn)題，在保護(hù)眼睛的時(shí)候我們是可以選擇喝茶的方法的，那么喝什么茶可以有效的保護(hù)我們的眼睛呢？

1、枸杞菊花茶：將適量枸杞子洗凈，和菊花一起放入杯中，用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用。

枸杞子是具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目等補(bǔ)益作用的中藥。枸杞子俗稱“明眼子”，因?yàn)樗�含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等有益于眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常被老中醫(yī)用于治療由肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化，因此枸杞子也有防治老花眼的作用。

常用眼的人可以用枸杞子泡水當(dāng)茶喝，對(duì)于眼睛健康十分有益。只是每次的用量不能太多，成人每天吃20克左右就可以起到很好的補(bǔ)益效果。

2、黃柏三錢(qián)，黃柏性寒，清熱、解毒，去火最速，對(duì)因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效，能夠解毒療瘡、清肝明目。

3、甘草三錢(qián)，眾所周知，甘草是中醫(yī)常用的藥材，能夠清熱解毒、潤(rùn)肺止咳，通經(jīng)脈、利血?dú)�、解百藥之毒�?/p>

4、決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

5、枸杞八寶茶

用貢菊2朵，胖大海1顆，金銀花8朵，陳皮2片，紅棗1顆，枸杞子5顆，蓮子芯8粒，西洋參1片和加適量的冰糖，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

6、清熱明目茶：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目。

溫馨提示：眼睛對(duì)于我們?nèi)魏我粋�(gè)人來(lái)講都是相當(dāng)?shù)闹匾�的器官，因此在喝茶的時(shí)候，我們一定要會(huì)喝茶，選擇一些能夠幫助我們明目的茶來(lái)飲用，比如枸杞八寶茶，這種類(lèi)型的茶飲在生活當(dāng)中還是相當(dāng)?shù)某Ｒ?jiàn)的，因此我們可以嘗試一下。