冬季養(yǎng)生喝什么茶好?喝好這四杯茶養(yǎng)生防病一把抓。其實，喝茶既可以怡情放松，又能修身養(yǎng)性。喝茶對“久坐族”、“電腦族”來說，有針對性地在茶里加點“料”，還能幫助緩解一些身體不適呢。冬季喝茶是良好的養(yǎng)生之道。

肝火旺喝菊花

很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續(xù)沸水。