眾多MM現(xiàn)在都奮斗在減肥的道路上，瘦下來(lái)不難，如何健康減肥又能避免反彈可是最大的難題了。中醫(yī)在減肥方面效果也同樣顯著，古話常說(shuō)對(duì)癥下藥，應(yīng)對(duì)減肥也同樣如此。今天推薦給大家?guī)卓钪嗅t(yī)茶飲來(lái)瘦身，對(duì)癥喝茶方可健康減肥。

力抗臉部浮腫

水腫原因

由陰陽(yáng)兩虛、濕毒內(nèi)蘊(yùn)、水氣泛濫綜合作用所致。

癥狀解析

面部浮腫 、精神萎靡 、胸悶腹脹、食欲偏差、尿少、煩躁

以上癥狀如果有3項(xiàng)符合，則需進(jìn)行中醫(yī)消腫瘦身。

中醫(yī)消腫解瘦

燈心木通茶：適用于體胖、易疲倦、酸軟、月經(jīng)量少、推后、苔白氣血虛型肥胖。

材料：木通5g、燈心草3g

制作：以上材料用沸水沖泡即可。

食法：代茶飲，每天一次;以上量可反復(fù)沖泡4次;7點(diǎn)后禁止飲用。

禁忌：孕婦忌服。

力抗腰腹浮腫

水腫原因

其一是濕困脾臟，水運(yùn)化失常，導(dǎo)致水濕浸漬肌膚;其二是腎陽(yáng)虛衰，膀胱氣化不足，導(dǎo)致水濕內(nèi)停。

癥狀解析

按之腰腹有凹陷 、小便少 、乏力、四肢冷 、腰部酸痛

以上癥狀如果有3項(xiàng)符合，則需進(jìn)行中醫(yī)消腫瘦身。

中醫(yī)消腫解瘦

腰腹消腫飲：適用于體胖、大便干、苔黃濕熱型肥胖。

材料：車前草5g、白術(shù)2g、澤瀉2g、茯苓2g

制作：以上材料用沸水沖泡即可。

食法：代茶飲，每天一次;以上量可反復(fù)沖泡5次;6點(diǎn)后禁止飲用。

禁忌：月經(jīng)期間禁止飲用。

力抗四肢浮腫

水腫原因

中醫(yī)認(rèn)為四肢浮腫主要由脾陽(yáng)虛所致。

癥狀解析

下肢浮腫明顯 、胃悶腹脹腹瀉 、食欲差、面色黃 、神倦肢冷 、小便短小

以上癥狀如果有3項(xiàng)符合，則需進(jìn)行中醫(yī)消腫瘦身。

中醫(yī)消腫瘦身

利水五皮飲：燃燒脂肪、降脂排毒、美顏美肌。

材料：大腹皮2g、桑白皮2g、陳皮2g、生姜皮2g、茯苓皮2g

制作：以上材料用沸水沖泡即可。

食法：代茶飲，每天1次;以上量可反復(fù)沖泡6次;7點(diǎn)后禁止飲用。

禁忌：氣虛體弱者禁飲。

力抗全身浮腫

水腫原因

其一是心腎陽(yáng)虛，導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留;其二是飲食不節(jié)導(dǎo)致水運(yùn)化失調(diào)。

癥狀解析

全身浮腫 、清晨面部浮腫明顯，下午腿部浮腫明顯、食欲不振 、肢冷畏寒 、尿少

以上癥狀如果有3項(xiàng)符合，則需進(jìn)行中醫(yī)消腫瘦身。

中醫(yī)消腫解瘦

快瘦消腫茶：適用于體胖、易疲倦、月經(jīng)量少、苔白痰濕型肥胖。

材料：玉米須3g、薏仁5g、茯苓5g

食法：代茶飲，每天1次;以上量可反復(fù)沖泡5次;6點(diǎn)后禁止飲用。

禁忌：月經(jīng)期間禁止飲用。