紅棗，最為常見的是作為補血食物，枸杞多泡水喝，有降血糖、 抗脂肪肝的作用，紅棗枸杞茶將二者結合到一起，其功效就大大增強。紅棗枸杞茶有哪些功效，又如何做紅棗枸杞茶呢?

1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.

紅棗枸杞茶的做法

1、先把紅棗洗凈，放入鍋中。

2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。

3、紅棗、枸杞、冰糖。

4、把枸杞洗凈。

5、把棗放到玻璃茶壺里。

6、放入枸杞。

7、放冰糖，倒入剛開的熱水。

8、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了。

紅棗枸杞茶，做起來方便，飲用對身體有好處，是我們生活不可或缺的伙伴。紅棗枸杞茶，你知道怎么做了嗎?!

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