人到老年，都會(huì)出現(xiàn)身體功能衰退，智力減退或行動(dòng)不便等現(xiàn)象。但如果老年朋友在日常注意保健養(yǎng)生，那么身心就可以使自己比同齡老人更靈活。

一項(xiàng)新的研究顯示，老年人常喝綠茶可使身體更靈活，獨(dú)立性也比其他老年人強(qiáng)，因?yàn)榫G茶有助于降低身體功能衰退和行動(dòng)不便的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)悉研究人員在過去的3年間，曾對(duì)1.4萬名65歲以上的老年人進(jìn)行了跟蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)，喝綠茶最多的老年人，最不可能發(fā)生身體功能衰退。這些老人在日常生活中的自理能力較強(qiáng)，例如穿衣和洗澡等不需要?jiǎng)e人幫忙。