常常會聽到很多人嘴里念叨著亞健康狀態(tài)，但是究竟什么是亞健康呢？人體存在著一種非健康非患病的中間狀態(tài)，這種狀態(tài)就是我們所說的亞健康狀態(tài)。如果你想更深一步的了解什么是亞健康，那么就接著往下看吧。

對亞健康狀態(tài)的定義是“人體除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)外，還存在介于兩者之間的第三種狀態(tài)，即潛病狀態(tài)，也稱為第三狀態(tài)、亞健康狀態(tài)”。亞健康狀態(tài)是身體處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，一般是指機體無明顯的疾病，卻呈現(xiàn)活力降低，各種適應(yīng)能力不同程度減退的一種生理狀態(tài)。

過去人們對健康和疾病的認識是非此即彼，即只要沒有疾病，不需要到醫(yī)院看醫(yī)生，身體就沒病;著重于對靜止的、終極的狀態(tài)的認識。近年來，醫(yī)學(xué)科學(xué)的最新研究成果表明，人體從健康發(fā)展到疾�。ㄌ貏e是慢性�。�，其形成是一個由量變到質(zhì)變的動態(tài)漸變過程。亞健康狀態(tài)是介于健康和疾病這個連續(xù)過程之間的一個特殊的、短暫的階段，它既可以因為處理得當(dāng)而又恢復(fù)到健康狀態(tài)，又可以因為處置不當(dāng)而發(fā)展為各種疾病。值得注意的是，亞健康狀態(tài)極不穩(wěn)定，易于轉(zhuǎn)化。

進入亞健康狀態(tài)的人群主要表現(xiàn)為失眠或睡覺障礙、心理疲勞、便秘、性功能障礙、時差綜合征、神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁等多種心身障礙。亞健康患者除了有以上不適癥狀外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理化檢查往往沒有異常發(fā)現(xiàn)，這正是亞健康的危害所在，使人們往往忽視了對身體不適所進行的進一步檢查。