很多MM減肥就是一味地節(jié)食，專家稱節(jié)食促進脂肪儲藏，長期這樣下去反而會越來越胖，節(jié)食減肥的MM可要注意嘍!節(jié)食減肥是有一定的危害，不當?shù)墓?jié)食會導致體重飆升，還會危害健康。

外表減肥不一定等于真正的減肥

其實減肥減肥不是一味地節(jié)食，而是要在營養(yǎng)的前提下適當配合一些運動，這樣才能長久保持迷人的身材。

英國科學家日前在人體掃描技術上取得突破，發(fā)現(xiàn)一個在外表上看起來苗條減肥的人其體內儲藏的脂肪含量也可能達到危險水平�？茖W家把這種現(xiàn)象稱之為“外瘦內胖”，并提醒人們：外表減肥不一定等于真正的減肥。

英國科學家通過新發(fā)明的“磁性共振掃描儀”，尋找隱藏在人體內的脂肪。結果發(fā)現(xiàn)，有四成接受掃描人士可能屬于外瘦內胖的類型。英國倫敦皇家學院醫(yī)學研究委員會中心分子成像小組的負責人吉米·貝爾教授表示，這些隱藏在瘦人體內的脂肪可能導致人患心臟疾病和糖尿病。

節(jié)食減肥危害大，不當節(jié)食不僅會讓體重飆升，還會危害健康，所以減肥的朋友不要盲目節(jié)食，應選擇健康的減肥方式。