干眼癥是一種發(fā)病率很高的眼科疾病，特別是多發(fā)于白領(lǐng)工作者，許多白領(lǐng)工作者都因?yàn)楦裳郯Y而備受困擾。那常見的干眼癥的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就為大家講講常見的干眼癥的注意事項(xiàng)。

1、注意用眼衛(wèi)生

要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。這是常見的干眼癥的注意事項(xiàng)。

2、多眨眼

眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥，也是常見的干眼癥的注意事項(xiàng)。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。操作電腦、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過專注，花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

3、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者注意

長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。這種干眼癥的注意事項(xiàng)同樣是比較重要的。

以上就是關(guān)于常見的干眼癥的注意事項(xiàng)的介紹，相信大家對(duì)此有所了解了。這些干眼癥的注意事項(xiàng)是需要患者謹(jǐn)記的，對(duì)干眼癥的病情影響很大。