疾病的發(fā)生與生活細節(jié)有著微妙的關(guān)系。因此，在生活中一些小細節(jié)的注意，便有可助于一些疾病的預防。這些生活小細節(jié)可稱為最便宜的處方，下面讓我們一起來盤點一些生活中最廉價的防癌小處方。

最少開窗半小時。裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體，會誘發(fā)肺癌。只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。

用干毛巾擦背。用干毛巾擦背可以防癌，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。

就著蔥蒜來吃飯。多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

喝豆?jié){可防“女性癌”。豆?jié){中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關(guān)的癌癥都有預防作用，比如乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌。

每天走路1小時。每天飯后散步30分鐘或每周散步4小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

每天喝6杯水。每天喝6杯水的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結(jié)腸癌風險將降低45%。這是因為喝水可以增加排尿、排便次數(shù)，把其中可能刺激膀胱黏膜、結(jié)腸的有害物質(zhì)，如尿素、尿酸等排出體外。

防癌處方最后一點是曬15分鐘太陽。曬太陽不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。而維D不足會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、卵巢癌及胃癌的風險。

建立良好的生活方式不僅可以使生活幸福、美滿，還可以起到預防癌癥的作用，保持身體健康。上面所提到的都是我們生活中最廉價的小處方，不妨從現(xiàn)在開始糾正往日那些不健康的生活習性，讓我們能遠離癌癥威脅。以上所提到的方法都是廉價的防癌小處方，希望能對您的健康有所幫助。