健康對于一個(gè)人的影響是最大的，如果身體出現(xiàn)一些疾病問題的話，我們的健康也會(huì)受傷。生活中有很多的小常識(shí)都可以幫助我們調(diào)理身體，那么哪些動(dòng)作可以調(diào)節(jié)身體呢？下面就讓專家教你如何通過揉耳朵來調(diào)理身體吧。

我們小小的耳朵上，分布著93個(gè)穴位。根據(jù)全息理論，耳朵就像一個(gè)倒置在子宮里的胎兒，頭部朝下，臀部朝上，軀干在中間。耳朵上的不同位置分別對應(yīng)著人體的不同部位，身體某些部位出了問題，便可以按揉耳朵上對應(yīng)的區(qū)域來簡單調(diào)理。

耳垂：頭面

耳垂對應(yīng)于人體的頭面部，包含了眼、耳、牙、舌、扁桃體等器官。因此，當(dāng)出現(xiàn)牙疼、牙齦出血、口舌生瘡、嗓子疼、近視、耳鳴等癥狀時(shí)，都可以通過按揉耳垂來緩解。

耳舟：上肢

耳舟對應(yīng)于人體的上肢，從上到下依次為手指、腕、肘、肩和鎖骨。患有肩關(guān)節(jié)周圍炎、網(wǎng)球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲溝炎等上肢疾病的人，常會(huì)在耳舟處有疼痛反應(yīng)點(diǎn)，患者可以根據(jù)病情，在相應(yīng)的耳穴附近尋找反應(yīng)點(diǎn)掐按，以緩解病情。

對耳輪：軀干、下肢

對耳輪對應(yīng)的是軀干，上方2/5為腰骶椎，中間2/5為胸椎，下方1/5為頸椎，很多腰酸、脖子疼的人，常常在對耳輪的相應(yīng)部位出現(xiàn)發(fā)紅，或者小結(jié)節(jié)、隆起等，可以直接用指甲掐按這些部位，或在穴區(qū)附近尋找最疼的部位掐按。對耳輪向上還有兩個(gè)分叉，分別對應(yīng)臀部、坐骨神經(jīng)以及下肢， 患有坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)炎、足跟痛、下肢癱瘓等疾病的人可以多按揉此處。

耳甲：內(nèi)臟

內(nèi)臟穴位主要分布在耳甲內(nèi)。上部耳甲艇對應(yīng)腹腔，常用于治療腹瀉、便秘、闌尾炎、前列腺炎、膽囊炎等腹部疾病;下部耳甲腔對應(yīng)胸腔，常用于治療咳嗽、哮喘、胸悶、心絞痛等胸部疾病;耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃潰瘍、消化不良的人可以多按此處。

三角窩：生殖系統(tǒng)

三角窩主要對應(yīng)盆和腔內(nèi)生殖器，常用于治療盆腔炎、附件炎、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、陽痿、遺精、早泄等男女生殖系統(tǒng)疾病。除此之外，按揉三角窩對于高血壓、神經(jīng)衰弱、戒斷綜合征也有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果。

操作時(shí)，面積較大的部位(如耳垂)可以用手指直接按揉，其他部位適宜用指甲掐按;以感到微微疼痛或灼熱為度，不宜強(qiáng)行大力按揉。一般情況下，每日早晚各按揉一次，每次數(shù)十下即可。孕婦不宜嘗試。