睡眠不足眼睛浮腫，眼袋就毫不留情地冒出來了，長期下來，眼部松弛不說，人也顯得沒精神，所以去眼袋的任務(wù)刻不容緩。別以為自己年輕無所謂，眼袋形成難消除，不想活在PS的世界里就老老實實預(yù)防眼袋吧。下面簡單6步驟，不怕你學(xué)不會。

第一步：合理使用眼部保養(yǎng)品

眼霜不是25歲以后MM的護膚品，眼袋最重要是預(yù)防，平時可用些補水型的眼霜或眼部啫喱來保養(yǎng)，當眼袋出現(xiàn)或較為嚴重時，可適當用些較為高效的眼霜來搶救。

第二步：勤做眼保健操+多喝水

眼保健操通過按摩眼周穴位，讓血液循環(huán)暢通起來，可加速假性眼袋的消失。同時，多喝水也可以促進代謝循環(huán)，減少水腫。但不要再睡前喝太多水。

第三步：多攝取維生素A和維生素B2

對于假性眼袋的調(diào)理，首先要從身體內(nèi)部著手。多攝取飽含維生素A和維生素B2的食物，例如動物肝臟、優(yōu)質(zhì)蛋白以及番茄、土豆等。這些物質(zhì)可提供眼部細胞新生所需的營養(yǎng)，及時修復(fù)眼周問題。

第四步：睡前勤敷黃瓜眼膜

睡覺前在眼下部皮膚上貼上薄薄的黃瓜片，每天敷眼20分鐘，讓眼睛舒緩下來，同時也能補水保濕，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。

第五步：堅持11點前上床睡覺

對于假性眼袋，充足的睡眠是可以使之恢復(fù)的。良好的睡眠則可以明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重。如果你還要晚睡熬夜，那就沒得救了。

第六步：早上使用冰凍眼膜去眼袋

在晚上睡覺之前，將眼膜放進冰箱里冰凍，第二天早上拿出來敷在眼睛上。并輕輕按摩眼周肌膚，可促進血液循環(huán)，幫助排過多的水分。冰凍的眼膜能迅速鎮(zhèn)靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。