說夢話很正常，但夢話能做出回答嗎？關于傳聞：遇到說夢話的人，千萬不能去搭話，否則會導致說夢話者猝死，這究竟是真的嗎？今天小編就帶這大家去解開其中的疑惑，看個究竟。

專家對此表示，這其實只是一種迷信的說法，并不能相信。但原則上，最好不要去回答別人說的夢話。

睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠兩種，當大腦處于活動狀態(tài)時，人就處于淺眠狀態(tài)，這時候人腦未處于休息狀態(tài)，人也更容易從睡眠中清醒過來；而當人處于深度睡眠狀態(tài)時，大腦處于休息狀態(tài)，發(fā)出輕微的聲音或者做輕微的動作都不足以讓人醒來。

而人說夢話，大多數(shù)時候是當人處于淺眠狀態(tài)時因大腦活動頻繁而出現(xiàn)的睡眠現(xiàn)象。睡眠對于大腦的休息至關重要，如果別人說夢話的時候回答甚至誘導人在睡眠中進行對話，大腦就會因外界刺激而產(chǎn)生反應，導致說夢話的人淺眠或蘇醒，進而影響睡眠質量和大腦休息。睡眠質量一旦不好，大腦的負擔就會因為休息不夠而加重。因此一般不推薦別人說夢話的時候接話，主要考慮到說夢話的人的睡眠效果。

睡眠與大腦之間的關系還存在著大量的謎團，睡眠和蘇醒的機制可以說是現(xiàn)代神經(jīng)科學最大的謎題，相信人類在研究的不斷深化中，能夠將一個一個的謎團慢慢解開。

失眠多夢都是一種很常見的情況，關于回答夢話導致猝死的說法更是沒有科學依據(jù)，希望大家能夠保持理智，正確對待，出現(xiàn)失眠多夢的情況最好能夠采取有效方法治療。