近年，人們生活水平的不斷提高，多坐少動的工作方式，使?fàn)I養(yǎng)過剩、運(yùn)動太少、飲酒增加，脂肪肝的發(fā)病率正在節(jié)節(jié)上升。在發(fā)達(dá)國家脂肪肝是第一大肝臟疾病！在我國城市患病率也在以驚人的速度逐年上升。

　　什么人易患脂肪肝

　　1、嗜酒者。由于酒精的毒性作用，使肝對脂肪的分解代謝發(fā)生障礙，造成酒精性脂肪肝。

　　2、營養(yǎng)過剩。肥胖癥患者超過50%合并有脂肪肝。糖尿病及高脂血癥誘發(fā)脂肪肝的幾率也可高達(dá)50~80%

　　3、過度節(jié)食、活動過少、藥物中毒以及孕婦、肝炎患者，都是脂肪肝的高危人群。

　　快速減肥是導(dǎo)致脂肪肝的重要原因：減肥應(yīng)該是一個循序漸進(jìn)的過程，如果人體在一段時間內(nèi)始終處于過度饑餓狀態(tài)，就會動員體內(nèi)過多的脂肪進(jìn)入肝臟內(nèi)，使血中脂肪酸濃度增高，造成脂肪代謝紊亂，甘油三酯在肝臟內(nèi)堆積，導(dǎo)致脂肪肝。嚴(yán)重時可能使肝細(xì)胞壞死、肝功能受損，還會誘發(fā)肝纖維化。所以減肥速度應(yīng)控制在每個月體重減少不超過2、5kg，半年體重減少不超過原體重10％的范圍內(nèi)。

　　脂肪肝的后果

　　脂肪肝可使機(jī)體免疫功能大大下降，并且易發(fā)生2型糖尿病和心腦血管疾病。脂肪長期在肝內(nèi)過度蓄積，會造成肝細(xì)胞大量腫脹、炎性浸潤及變形壞死，并逐步發(fā)展成肝纖維化甚至肝硬化。

　　脂肪肝還會引起激素代謝紊亂，男性出現(xiàn)女乳化、睪丸萎縮、性功能下降；女性雄性激素升高、月經(jīng)不調(diào)甚至不孕。

　　脂肪肝是可逆性病變

　　只要堅持正確的治療，脂肪肝是完全可逆的，患者完全可能從重度變成中度，中度可以變成輕度。

　　病因治療：戒酒；保證健康的飲食結(jié)構(gòu)；足夠的運(yùn)動。攝入足夠的蛋白質(zhì)，并控制脂肪及食物總攝入量。食用粗糧及蔬菜。

　　運(yùn)動治療：中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，包括每分鐘120步左右的中等速度的步行、慢跑、騎自行車、游泳、體操、跳舞、跳繩、爬山、登樓梯、打羽毛球等，具體可以按照個人身體狀態(tài)和愛好，因地制宜地進(jìn)行選擇。一般應(yīng)每周3~5次。運(yùn)動一定要持之以恒。

　　藥物治療：對于合并高脂血癥的患者，需要服用降脂藥物，如他汀類藥物，中藥中也有一些能夠降低血脂的藥物可以選用；泡山楂水有一定的保肝降脂作用。對于酒精性脂肪肝的患者，戒酒是最好的治療；對于肝功不正常的脂肪肝患者必須使用藥物治療。