當你想打噴嚏，又無奈于場合等原因而不好意思打時，千萬別憋著，否則可能發(fā)生意想不到的傷害。近日，荷蘭的一項新研究就指出，憋噴嚏相當于吞細菌。

　　打噴嚏是人體從鼻道排出外來物，進行自我保護的一種方式。當人們感冒打噴嚏時，可以幫助清潔鼻部。對花粉過敏打噴嚏，可以從鼻道中排出過敏物質(zhì)，還可以起到預(yù)防和治療感冒的作用。

　　然而生活中有很多人，尤其是女性在打噴嚏時，往往習(xí)慣用手捂住口鼻，以發(fā)出輕微憋悶的聲音，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。但研究發(fā)現(xiàn)，一個噴嚏里大約含有30萬個細菌，患有呼吸道疾病的人，細菌數(shù)量更是“數(shù)不勝數(shù)”。此外，人在打噴嚏時，上呼吸道會產(chǎn)生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，對耳部健康也不利。

　　如果你是一個人，想打噴嚏就痛快的打出來吧!如果是在公眾場合，就要稍微注意一下了。因為噴嚏的威力很大，英國《每日郵報》曾報道，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一個噴嚏中所含的細菌和病毒可以在2秒之內(nèi)附著到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方，可以在5分鐘之內(nèi)把感冒病毒傳染給150個人。

　　因此建議，在公共場所打噴嚏之前，最好用紙巾或手帕遮擋一下。研究人員還建議，在人流比較密集的地方，最好多笑一笑，可以提高抵抗力，抵御疾病。