国产无码另类中出|日韩欧美一级大黄a√片|99艹在线播放电影无码三级片|欧美亚洲色图一区|欧美伊人操美女夜晚影院视频|天天夜夜激情综合六月天|2022美女免费a视频|2022新板本黄色片免费永久|国产精品裸体动漫|成人中出视频久久无码热

當(dāng)前位置:保健 > 保健新知

健康人群吃湯圓每頓不宜超10個(gè)

健康人群吃湯圓每頓不宜超10個(gè)

元宵節(jié)吃湯圓是傳統(tǒng)習(xí)俗,寓意著全家團(tuán)圓和美。醫(yī)生提醒,湯圓雖好吃,但慢性疾病患者切勿貪吃,正常人吃湯圓每頓也不宜超過(guò)10個(gè)。

  省中醫(yī)藥研究院內(nèi)科醫(yī)師文恒英介紹,湯圓含大量油脂、糖分,肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病等患者不要多吃,以免造成身體負(fù)擔(dān),使原有疾病加重;制作湯圓的糯米黏性高、不易消化,過(guò)多食用,會(huì)減緩腸胃蠕動(dòng),導(dǎo)致脹氣、食欲不振、消化不良等癥狀,患有慢性消化道疾病者以及消化功能較弱的老人、兒童也不宜過(guò)量攝入。文恒英提醒市民,正常人吃湯圓以每頓不超過(guò)10個(gè)為宜,最好與稀粥、蔬菜等易消化食物一同食用;吃湯圓后應(yīng)活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)后再睡覺(jué),以免消化不良。