一項(xiàng)研究顯示，大笑一小時所消耗的熱量相當(dāng)于你舉重半個小時，或是用吸塵器打掃40分鐘。而保持一年每天大笑一小時的話，你可以減去十一磅。

　　根據(jù)神經(jīng)學(xué)家皮爾徹博士的解釋，開懷大笑相當(dāng)于進(jìn)行一項(xiàng)“迷你有氧運(yùn)動”——你的心跳和血液循環(huán)加快，胸部上下振動，腹部也在進(jìn)行收縮運(yùn)動。同時，笑會牽動你臉部的15塊肌肉，從而令你的面部肌肉更柔軟，肌膚更具光澤。

　　此外，大笑還有益心臟，可以促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)免疫系統(tǒng)，可謂好處多多。