白領(lǐng)的工作繁忙，生活壓力也比較大，所以，白領(lǐng)們會開始注意自己的身體保健。保健專家提示現(xiàn)在白領(lǐng)喜歡用一些時(shí)尚養(yǎng)生法，他們認(rèn)為這些方法不僅新奇，而且還能保健養(yǎng)生。但小編我要告訴你，有一些時(shí)尚養(yǎng)生是有健康隱患的，盲目使用可能會給身體招來疾病。

時(shí)尚養(yǎng)生

使用這些時(shí)尚養(yǎng)生要慎重

時(shí)尚之一：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏

時(shí)尚理由許多明星都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用

顛覆理由中醫(yī)也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時(shí)間反復(fù)刺激還會使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會發(fā)生脹氣。

時(shí)尚之二：天然的，就是好的

時(shí)尚理由現(xiàn)代社會，污染太多，天然的食品和美容護(hù)膚品由于未受污染，所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。

顛覆理由蘆薈對人體確實(shí)有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個(gè)品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的只有幾個(gè)品種。專家提醒說，蘆薈含有的蘆薈大黃素有泄下通便之效，易導(dǎo)致腹瀉。

時(shí)尚之三：飯后馬上刷牙

時(shí)尚理由擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎(chǔ)，更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐，當(dāng)別人忙著打拖拉機(jī)或者結(jié)伴逛街的時(shí)候，你從容不迫地拿出牙刷來。夠時(shí)尚、夠另類!

顛覆理由口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。因此，口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1~2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

上文介紹的時(shí)尚養(yǎng)生法，很多朋友都聽說過。專家通過研究發(fā)現(xiàn)，這些方法可能會有一些保健功效，但每個(gè)人的身體狀況不同，可能得到的養(yǎng)生效果也會有區(qū)別。對于一些特殊體質(zhì)人群來說，用了這些時(shí)尚養(yǎng)生法可能會給健康帶來麻煩。因此，用這些時(shí)尚養(yǎng)生法一定要慎重。