隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代職業(yè)女性急劇增加，可是，她們的工作卻嚴(yán)重影響了她們的正常生活，心理壓力也大，她們通過(guò)各種方式，讓自己更加適應(yīng)社會(huì)的需要，但是，也造成一些不良習(xí)慣的養(yǎng)成，下面介紹一下，女性七大禁忌：

一、忌超負(fù)荷工作：現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過(guò)激反應(yīng)，久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。因此，職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅(jiān)持體育鍛煉。

二、忌憂愁抑郁：中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：氣傷心、怒傷肝。心情不好應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽祖國(guó)大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。

三、忌盲目減肥：愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計(jì)想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶、減肥餐、抽脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結(jié)果體重是減輕了，身體卻垮了。

四、忌濃妝艷抹：職業(yè)女性由于工作需要，對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹。不少女性把美容希望寄托在層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康�；瘜W(xué)品會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。而且職業(yè)女性打扮過(guò)分，輕則與身份失去協(xié)調(diào)，重則破壞自身形象以致直接影響工作。

五、忌抽煙解悶：目前，很多女性以抽煙為時(shí)髦，其實(shí)抽煙有百害而無(wú)一利，煙草對(duì)女性健康的危害尤為嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計(jì)：吸煙女性心臟病發(fā)病率比常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會(huì)抑制面部血液循環(huán)，加速容顏衰老。

六、忌借酒消愁：職業(yè)女性在工作中不能都一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代生活方式中的一種時(shí)髦行為。但是，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭暴飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體，首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損，失去自制力，更為重要的一點(diǎn)是，青年女性醉后極易遭到性騷擾，這是很危險(xiǎn)的。

七、忌見異思遷：職業(yè)女性由于接觸面廣，會(huì)遇到各種各樣的男性，其中不乏優(yōu)秀者，如果沒有較好的道德修養(yǎng)，婚外戀由此產(chǎn)生，結(jié)果往往輕則家庭失和，重則離婚。

這七大禁忌，是對(duì)現(xiàn)代職業(yè)女性的生活習(xí)慣的一個(gè)大總結(jié)，她們由于各種壓力，導(dǎo)致這些行為的產(chǎn)生，卻對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的傷害，現(xiàn)代職業(yè)女性，愿你們?cè)缛招盐?