隨著事物的更新?lián)Q代，電腦讓我們的工作變得更加輕松便捷。但白領(lǐng)們長期久對電腦工作會(huì)產(chǎn)生輻射，電腦輻射對人的健康有影響?那么要如何預(yù)防輻射呢?預(yù)防輻射的方法有哪些呢?下面就來了解一下白領(lǐng)預(yù)防輻射的三個(gè)妙招。

電腦的終端是監(jiān)視器，它的原理和電視機(jī)一樣，當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉(zhuǎn)變成可見光，在這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生對人體有害的x射線。

而且在周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場，長期受電磁波輻射污染，容易導(dǎo)致青光眼、失明癥、白血病、乳腺癌等病癥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他還出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、抑郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等。

現(xiàn)在的女性白領(lǐng)們每天差不多都要和電腦打交道，而且與電腦接觸的時(shí)間甚至每天超出六小時(shí)，而我們也都知道電腦的輻射對人體是有害的，長時(shí)間接觸對于身體健康有一定的影響，那么女性如何預(yù)防輻射呢?一起來了解一下預(yù)防輻射的飲食。

1、一杯酸奶

酸奶不但是美白養(yǎng)顏的圣品，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用，從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問題。

2、洗一把臉

電腦熒光屏表面存在大量靜電，OL使用電腦后，臉上往往會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃，因此，用完電腦及時(shí)用清水洗臉，這樣能使所受輻射減少70%以上。

3、面膜

空氣中的塵埃依附在物體表面，而電腦產(chǎn)生的靜電會(huì)吸附空中飄浮的塵埃，OL長期跟電腦接觸，這些塵埃就容易飄進(jìn)我們的毛細(xì)孔里面，影響皮膚的正常代謝，從而導(dǎo)致皮膚暗黃松弛。所以，OL每周做一兩次深層的清潔面膜十分必要。