人們每天都在關(guān)注自己每頓吃啥好。面對(duì)各種各樣的食物，我們有的選時(shí)，往往會(huì)有所考慮，認(rèn)為這個(gè)也不能吃，那個(gè)也不能喝。下面小編解釋解釋職業(yè)餐。

腦力勞動(dòng)者不宜偏食成酸性食物

人們每天所吃的食物，按酸堿性可分為兩大類(lèi)。含有磷、氯、硫元素較多的食物，如大米、面粉、魚(yú)、肉、蛋、糖、花生、啤酒等屬成酸性食物;含鉀、鈉、鈣、鎂元素較多的食物，如蔬菜、水果、豆類(lèi)、茶等屬成堿性食物。成酸、堿性食物應(yīng)當(dāng)搭配食用，偏食成酸性食物可以引起酸中毒，即血液酸性化，結(jié)果易使人疲勞，抵抗力降低，容易出現(xiàn)便秘、的齒、軟骨病，特別是能使腦力勞動(dòng)者思維能力下降、記憶力減退，發(fā)生神經(jīng)衰弱癥。因此，腦力勞動(dòng)者不宜偏食成酸性食物。

駕駛員不宜空腹吃香蕉

香蕉既是香糯可口的水果，又可充作糧食。香蕉含糖量高達(dá)20%，其中果糖和葡萄糖之比為1：1，是補(bǔ)充糖類(lèi)、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員作充饑用。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時(shí)食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時(shí)，會(huì)對(duì)人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，引起明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的現(xiàn)象，嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊，這時(shí)開(kāi)車(chē)就容易發(fā)生交通事故。故駕駛員不宜空腹吃香蕉。

欲生育的夫婦不宜多喝可樂(lè)飲料

想要生孩子的夫婦不宜多喝可樂(lè)飲料，否則，會(huì)影響其生育能力。因大多數(shù)可樂(lè)型飲料都含有咖啡因，具有很強(qiáng)的刺激作用。男子飲用可樂(lè)型飲料，咖啡因會(huì)直接傷害精子，可能會(huì)影響男子的生育能力;女子懷孕后飲用可樂(lè)型飲料，咖啡因在體內(nèi)很容易通過(guò)胎盤(pán)的吸收而進(jìn)入胳兒體內(nèi)，不僅會(huì)影響胎兒的骨骼發(fā)育，還可能危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，會(huì)使胎兒致畸或患先天性疾病。因此，想要孩子的夫婦不宜多喝可樂(lè)型飲料。