許多人去做芳香SPA，其實原料是鮮花提取的精油。鮮花精油的種類很多，可以滿足人們的不同需求。那么精油是怎么得來的，是怎么起作用的呢?

鮮花精油是從植物的花中萃取的，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。

純天然精油的氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態(tài)，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節(jié)內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。

精油對于內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環(huán)系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

那么自己在家的時候如何使用精油呢?

首先，我們可以用精油沐浴或者泡腳，直接滴在水中即可，這對身體的方式和消除疲勞是非常有效的，對肌膚保養(yǎng)的作用也不容忽視;

其次，精油可以用來按摩，如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩，不但有助於體內的排毒、并且能刺激血液與淋巴循環(huán)，提升免疫系統，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果;

第三：熏香式，滴幾滴在熱水中或是香薰燈上進行香薰，此法可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等;

第四：涂抹法，涂抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油;涂抹有分純油涂抹和稀釋過的按摩油涂抹。

通過各種方法使身體吸收精油，從而達到養(yǎng)生治病的目的。精油對放松身心的幫助最大，建議壓力大、情緒不好的人多嘗試這種方法。