現(xiàn)代很多的寫(xiě)字樓里都有一群久坐不動(dòng)的辦公室人群，他們因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦處理事務(wù)，所以缺乏鍛煉，時(shí)間久了，會(huì)引起一些疾病，對(duì)身體健康有很大的傷害。

久坐不動(dòng)傷害了“白領(lǐng)一族”的健康。“白領(lǐng)一族”工作時(shí)，更多的是需要低頭伏案工作或者需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦處理日常事務(wù)，他們的頭部長(zhǎng)期處于前屈位，嚴(yán)重壓迫頸部血管，導(dǎo)致體內(nèi)特別是腦部缺氧氣、缺血、出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力和記憶力下降等癥狀。此外，由于特殊的工作性質(zhì)，導(dǎo)致白領(lǐng)們的身體內(nèi)血流不暢、肌肉發(fā)僵、下肢靜脈曲張、腰背酸痛、肌肉無(wú)力以及因久坐不動(dòng)導(dǎo)致痔瘡、痛經(jīng)的發(fā)生。有近80%的白領(lǐng)體檢都發(fā)現(xiàn)頸椎增生嚴(yán)重，這也與久坐不動(dòng)有直接關(guān)系，如不加注意，嚴(yán)重的會(huì)壓迫脊柱神經(jīng)導(dǎo)致癱瘓。

坐姿不良傷害了“白領(lǐng)一族”的健康。有資料顯示，人在以正確的姿勢(shì)端坐時(shí)比以不良坐姿端坐其對(duì)腰椎間盤(pán)內(nèi)的壓力大200%。有的白領(lǐng)在工作中，如果頭部過(guò)于前伸，頸部和上背肌肉就會(huì)容易疲勞。而且，不良的坐姿，會(huì)使人體的重心全部壓在了脊椎骨底端，會(huì)引起背腹部肌肉下垂，導(dǎo)致腰酸背痛和消化不良。長(zhǎng)期操作電腦者如果總是固定一個(gè)姿勢(shì)或坐姿不正確會(huì)使得腰部軟組織長(zhǎng)久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血，而產(chǎn)生腰肌勞損、肌肉酸痛、抽筋及饑無(wú)力。

辦公設(shè)備傷害了“白領(lǐng)一族”的健康。隨著科技的日新月異，也使得現(xiàn)代辦公設(shè)備越來(lái)越現(xiàn)代、高級(jí)，一些高檔的復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、傳真機(jī)等辦公室常用的設(shè)備在給“白領(lǐng)一族”帶來(lái)方便快捷、提高工作效率的同時(shí)，現(xiàn)代辦公設(shè)施帶來(lái)的污染也悄然傷害著白領(lǐng)們。復(fù)印機(jī)、噴墨打印機(jī)在工作時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的粉塵，會(huì)刺激人體呼吸道，引起肺炎、支氣管炎、慢性阻塞性肺炎，嚴(yán)重的可引發(fā)肺癌。此外，辦公室內(nèi)建筑裝飾材料釋放的甲醛、苯等有害氣體，具有高致癌性，成了“白領(lǐng)一族”的隱形健康殺手，嚴(yán)重危害了白領(lǐng)們的身心健康。