現(xiàn)代女性白領(lǐng)因?yàn)檗k公時(shí)間長(zhǎng)，長(zhǎng)期伏案工作等等原因，肩周炎，腰痛，眼睛浮腫健康問(wèn)題常常光顧。現(xiàn)在小編介紹一些足底揉壓方法不但可以緩解你的生活工作上的壓力，還可以輕松解決以上問(wèn)題。

只需用到你的大拇指和食指，一遍下來(lái)三分鐘不到就可完成：

肩痛：

把腳移到身前，扳直小腳趾，用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍，重復(fù)約三分鐘。

腰痛：

沿大腳趾根部外側(cè)到腳跟這條內(nèi)凹的線路用力指壓，重復(fù)約三分鐘。

生理痛：

在腳跟內(nèi)側(cè)和腳踝骨的中間部位用力指壓10秒左右為一次，重復(fù)三分鐘。

浮腫：

先緩慢有力地按壓腳心凹陷處，然后從腳背依次一路推壓到五個(gè)腳趾的腳尖，以排出體內(nèi)毒素。

眼疲勞：

攥拳，用食指或中指的第二指節(jié)，分別沿五個(gè)腳趾的根部到腳趾尖一路揉壓，持續(xù)約三分鐘。

足底有很多穴位都是一一對(duì)應(yīng)反射我們?nèi)梭w的其他器官和部位。足底按摩是個(gè)省時(shí)省力好差事。