近期，有相關(guān)的研究表明，導(dǎo)致我們心臟病發(fā)作的原因并不是我們?nèi)梭w劇烈的運(yùn)動或是什么精神上的一些壓力，而是空氣污染。對此，英國伯明翰大學(xué)環(huán)境與呼吸醫(yī)學(xué)教授表示，污染空氣顆粒進(jìn)入肺部，誘發(fā)感染，并增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險。那么如何減少此類危害呢?英國專家給出了以下結(jié)論：

多走小路。有研究表明，在繁華的主干道旁走48分鐘相當(dāng)于吸了一支香煙。為降低污染，出行應(yīng)避開主干道路。這樣的道路車輛多、交通堵塞頻繁發(fā)生，大量的污染物顆粒很容易到達(dá)肺部。因此，出行時多走車輛不多的“羊腸小道”、步行街、公園小路或者林蔭道。

別在車流旁跑步、騎車。有氧運(yùn)動時比平時多吸入2—3倍空氣，空氣污染時運(yùn)動，心臟承受的壓力可增加為原來的3倍，特別是騎車時，吸入的污染物是坐車時的5倍。

選擇人行道內(nèi)側(cè)行走。英國科研人員發(fā)現(xiàn)，緊靠機(jī)動車道行走會多吸入10%的污染物，所以要選擇人行道內(nèi)側(cè)、靠近建筑物的一側(cè)行走。等紅綠燈時，要離車輛遠(yuǎn)些，車輛啟動時會釋放大量污染物。

雙層巴士坐上層。倫敦大學(xué)的空氣污染專家發(fā)現(xiàn)，乘公交車時與司機(jī)同側(cè)(靠近發(fā)動機(jī))會多吸入10%的污染物。如果公交車有兩層，建議坐上層以降低污染物的侵害。

小雨中散步。教授表示，天熱時空氣污染尤為嚴(yán)重，有風(fēng)時污染會低一些。出去跑步，最好選擇清晨，或下小雨的天氣。

室內(nèi)多放植物。相比室外，有時室內(nèi)的空氣會更糟，美國環(huán)境保護(hù)署研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)空氣污染有時會比室外高2—5倍�？諝馇逍聞�、人工合成地毯、電視屏幕等都會釋放傷害心肺的有機(jī)物。

以上，是專家們征對多走小路空氣污染少可護(hù)心的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。所以最好多開窗通風(fēng)，養(yǎng)一些能凈化空氣的植物。需要注意的是，一些辦公設(shè)施比如復(fù)印機(jī)等，也會釋放高濃度有毒顆粒，不要離得太近。